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来源:华夏养生网 时间:2012-08-06 17:17:03 点击:
Good morning!美好的一天开始啦,面对忙碌的一天千万不要忘记吃早餐哟!俗话说:早上吃的好,中午吃得饱,晚上吃得少。长时间不吃早餐会对胃和胆囊有很大的危害,很容易患上胆结石,所以,早餐时一定要吃,而且...

Good morning!美好的一天开始啦,面对忙碌的一天千万不要忘记吃早餐哟!俗话说:“早上吃的好,中午吃得饱,晚上吃得少。”长时间不吃早餐会对胃和胆囊有很大的危害,很容易患上胆结石,所以,早餐时一定要吃,而且要吃的健康,下面给大家介绍一款简易又营养的早餐——西红柿面疙瘩汤
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材料:

西红柿 1个  鸡蛋2个  面粉一碗  小葱1根   盐

做法:

1. 面粉加一点盐,慢慢加水,用筷子搅拌成颗粒状,静置一会儿

2. 鸡蛋打散,加入少许盐,西红柿切块

3. 锅里放油,放西红柿翻炒

4. 加适量的水,大火煮开

5. 慢慢地把颗粒状的面导入西红柿汤中

6. 最后把鸡蛋打入锅中、放盐、加一点葱

西红柿和鸡蛋的营养成分都在汤里拉,做早餐是不是很棒呢?动手吧!

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