您现在的位置是 :

首页 > 运动养生 > 瑜伽 >

来源:华夏养生网 时间:2012-07-16 17:41:10 点击:
现在很多女性为了减肥,为了练身体的柔韧性,也为了塑造自己的完美体形,都采用了瑜伽的方式,大家都在放假的时间就去健身房进行运动,还有的专门报了瑜伽班进行练习,那么大家是否知道坚持瑜伽练习可以提高记忆...

现在很多女性为了减肥,为了练身体的柔韧性,也为了塑造自己的完美体形,都采用了瑜伽的方式,大家都在放假的时间就去健身房进行运动,还有的专门报了瑜伽班进行练习,那么大家是否知道坚持瑜伽练习可以提高记忆力呢?现在就让专家为我们讲讲其中的相关科学知识吧。

媒体报道:“许多年轻的都市人经常会健忘,忘记了刚在哪间餐厅用餐,或忘记自己的车子是否已上锁。”印度健身专家表示,“现在社会资讯爆炸,许多都市人误以为健忘症状属于正常现象,其实这正反映他们的脑认知状况欠佳,急切需要改善。” 都市人工作压力太大、食物刺激、睡眠不足等都可以导致记忆欠佳。

大家知道练习瑜伽的好处很多,练习瑜伽不仅可以令人的骨骼关节和肺等更健康。另外健身专家现在做出结论说,练习瑜伽的过程中因为需要集中精神、保持心灵的宁静,所以有助于提高练习者的记忆力和专注力,也可削减压力。

以上的介绍仅仅是一小部分的瑜伽练习方面的知识,我们提倡广大朋友多做瑜伽运动,而且要坚持练习,那么如果您想了解更多的内容,欢迎继续点击浏览网站的其它内容,您将会受益很多。

教练教你专业的又

现在很多女性为了减肥,为了练身体的柔韧性,也为了塑造自己的完美体形,都采用了瑜伽的方...详细>>

关于瑜伽的简单动

现在很多女性为了减肥,为了练身体的柔韧性,也为了塑造自己的完美体形,都采用了瑜伽的方...详细>>

联系方式 - QQ: 1012346

Copyright © 2011-2012 华夏养生网 版权所有

未经华夏养生网特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究

免责声明:本站为非营利性网站,部分图片或文章来源于互联网

如果无意中对您的权益构成了侵犯,我们深表歉意,请来电告知,我们立即删除