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来源:华夏养生网 时间:2012-07-16 12:43:43 点击:
大家都知道女性在月经期间需要注意很多的问题,如果不注意就会出现身体上的不适,那么都应该注意哪些问题呢,相信这是很多女性都很关心的话题,下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。1、不宜多喝茶水女性朋...

大家都知道女性在月经期间需要注意很多的问题,如果不注意就会出现身体上的不适,那么都应该注意哪些问题呢,相信这是很多女性都很关心的话题,下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。

1、不宜多喝茶水

女性朋友在月经期间是不能多喝水的,这是因为在茶叶中含有单宁酸这种成分,这种成分容易引起经期的贫血。这是因为它能与食物中及血液里的铁元素相结合,于是直接阻止了胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶,会造成铁元素吸收与利用障碍,容易引起缺铁性贫血。再者,有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状,而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统,使这些症状进一步加重,给身心健康带来危害。

2、不宜穿紧身裤

女性在月经期间最好是不要穿紧身裤,这是因为穿紧身裤会使女性的局部的毛细血管受到压迫,从而就会影响到血液的循环,并且还会增加会阴的摩擦,很容易造成会阴充血水肿。同时,女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶,汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存,故寄生有较多的细菌。穿紧身裤,特别是在炎热的夏季,不利阴部湿气蒸发,加上经期血的污染,更给细菌繁殖创造了有利条件,容易引发泌尿和生殖道感染。

3、不宜饮酒

女性在月经期见是不能喝酒的,这是因为女性在喝完酒后解酒酶就会减少,一旦减少就能使肝脏受到损坏。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。

以上这些内容就是女性在生理期间应该注意的问题的介绍,大家是不是都了解了呢,所以各位女性朋友在月经期间一定不要多喝茶,穿紧身裤和饮酒,因为这不仅会给女性的身体带来不适,还会给身体造成一定的伤害,最后祝大家身体健康!

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