您现在的位置是 :

首页 > 养生保健 > 孕妇 >

来源:华夏养生网 时间:2012-08-07 17:08:39 点击:
作为准妈妈的特殊时期,大家尤其关心的是孕妇的饮食问题,孕妇的饮食也是特别有讲究的,因为它会直接影响腹中宝宝的成长,可是孕妇到底吃什么好呢?那就由专家为大家来介绍一下吧!1、水果水果的种类是有很多种的...

作为准妈妈的特殊时期,大家尤其关心的是孕妇的饮食问题,孕妇的饮食也是特别有讲究的,因为它会直接影响腹中宝宝的成长,可是孕妇到底吃什么好呢?那就由专家为大家来介绍一下吧!

1、水果

水果的种类是有很多种的,而且很多水果都是既实惠又可口的,水果中含有大量的维生素C、起到让孕妇恢复更好的体力作用,也防止缺水而造成孕妇的疲劳。香蕉就是一个不错的选择,如果你身旁的孕妇吐得很严重,那么吃香蕉就可以让自己的胃更舒服一些。

2、瘦肉

孕妇在妊娠的期间消耗大量的铁元素,然而腹中的胎儿就需要此营养,所以孕妇一定要注意经常补铁。

3、牛奶、豆制品

孕妇可以多吃一些有助于肠道消化及健康的食品,也可以吃一些含有丰富蛋白质的食品。

以上就是专家为您介绍的几种适合孕妇吃的食物,希望对您有所帮助,最后祝您健康。

下一篇:最后一页

孕妇不宜喝茶

孕妇处于妊娠的特殊时期,一定要注意一些饮食问题,合理的饮食营养对于健康非常重要,这不...详细>>

夏季孕妈妈们如何

夏季气温高,孕妇容易患上感冒、阴道炎等疾病,夏季孕妇容易出现各种问题,这对于妈妈和宝...详细>>

联系方式 - QQ: 1012346

Copyright © 2011-2012 华夏养生网 版权所有

未经华夏养生网特别授权,请勿转载或建立镜像,违者依法必究

免责声明:本站为非营利性网站,部分图片或文章来源于互联网

如果无意中对您的权益构成了侵犯,我们深表歉意,请来电告知,我们立即删除