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来源:华夏养生网 时间:2012-08-07 08:51:05 点击:
青春期作为人体发育的关键时期,是继婴幼儿时期的第二个发育高峰期。在这期间的不管是男孩还是女孩,身心内外都会发生很大的变化,所以,要了解一些这方面的变化,对每一个孩子都是非常重要的。其一、保持自身的...

青春期作为人体发育的关键时期,是继婴幼儿时期的第二个发育高峰期。在这期间的不管是男孩还是女孩,身心内外都会发生很大的变化,所以,要了解一些这方面的变化,对每一个孩子都是非常重要的。

其一、保持自身的卫生:生命最旺盛的时期就是青春期,这期间会比较容易注重某一方面爱好而打乱生活规律,但是在这期间请家长们注意让孩子一定要保持一个良好的生活习惯。

其二、饮食质量要有保障:注意营养的摄入:尤其是豆类产品的摄入很重要,还要有足够的蛋白质,尽量多吃一些蔬菜,补充维生素。切忌暴饮暴食,或者过度的减肥,这样会导致发育不良。

其三、禁止大量烟酒:酒精和尼古丁都会对人体造成不同程度的危害,对于正在发育的青少年,更应该绝对禁止。

其四、生理卫生要注意:进入青春期的男孩子,往往会在睡梦中有精液流出的现象,这就是遗精。出现的频率一般是几周或更长时间,这是很正常的,如果出现的过于频繁,那么就要注意了。

以上所说的就是在青春期时的一些细节,尤其的第四个,如果出现此类现象,男孩子不要刻意的刺激外生殖器官,注意抵制黄色书刊,不要穿过紧的内裤。还有就是对于刚长出来的胡子不要去拔掉,因为此处的血管比较丰富,容易血液感染,导致一些列的疾病发生。在此期间,做家长的也要做好这方面的工作,帮助孩子养成一个良好的生活习惯。

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