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来源:华夏养生网 时间:2012-07-17 10:44:09 点击:
现在,我们生活中随处可见采取各种方法来减肥的女性朋友们,把自己折腾的挺难受却不见效果,下面专家介绍了几种减肥必不可少的减肥汤,可以帮助朋友们在享受美味的同时不知不觉中就能够瘦下来。能够达到瘦身效果...

现在,我们生活中随处可见采取各种方法来减肥的女性朋友们,把自己折腾的挺难受却不见效果,下面专家介绍了几种减肥必不可少的减肥汤,可以帮助朋友们在享受美味的同时不知不觉中就能够瘦下来。

能够达到瘦身效果的减肥汤:

1、清爽瓜类汤:这里的瓜可以随着个人的口味来挑选,可以选择黄瓜或者苦瓜之类的,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

2、荷叶冬瓜饮:冬瓜是减肥的朋友们最青睐的东西,而且众所周知这种蔬菜物美价廉。冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

3、营养萝卜汤:用清水或者是高汤来对白萝卜和红萝卜熬煮,再加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

4、有机蔬菜汤:这是最简单的一种汤,只需要我们买几种不同的有机蔬菜,然后加上高鲜汤包熬煮就成了。

通过上文的介绍,相信大家都学会了有瘦身效果的减肥汤的做法了,希望对减肥的朋友们能够有所帮助,我们平日生活中多喝点汤对身体的好处是非常多的。 

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