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来源:华夏养生网 时间:2012-07-16 12:45:38 点击:
随着人们的生活水平的提高,人们的日常的养生也变得越来越重视了,大家都知道泡茶是一种很好的降糖的方法,那么茶叶怎样泡才能达到更好的效果呢,下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。在我们的日常生活中...

随着人们的生活水平的提高,人们的日常的养生也变得越来越重视了,大家都知道泡茶是一种很好的降糖的方法,那么茶叶怎样泡才能达到更好的效果呢,下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。

在我们的日常生活中一般喝茶的人都是应用滚烫的开水来进行泡茶的,因为这样泡出来的茶味道更香浓,更好喝,其实从养生的方面来说这是不正确的,使用冷水泡茶才更能达到降糖的目的。冷水泡茶之所以能达到很好的降糖的效果,这是因为茶叶中很有很多的成分,比如说茶多酚、茶多糖、茶色素以及其它成分,并且这些成分已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物,也与茶多酚一样,有降低胆固醇,对糖尿病并发症和心脑血管疾病及动脉硬化等都有一定的预防和治疗作用。并且冷泡茶,咖啡碱不易溶解浸出,少苦涩略带清甜,不伤胃,更有利健康。

冷水泡茶的方法是将茶叶与水仍以1克茶叶用50毫升水的比例配制冲泡为宜,浸泡时间长短不限,但以浸泡时间较长者为宜,以利有效成分浸出。有条件者,采取边喝边渗边浸泡法更好,即冲泡好后可以先喝三分之一,加水再浸泡再喝,再加水再浸泡。这样茶叶更耐泡,泡出有效成份更多,滋味亦清淡甘甜。

综上所述就是怎样泡茶才能达到很好的降糖的目的的介绍,大家是不是都了解了吧,所以在日常生活中人们一定要采取冷水泡茶的方法,这样才能达到很好的降糖的目的,给自己的身体带来好处。

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